Sí, sí y sí porque no entiendo muchas cosas y de esta no os libráis, no. Empecemos y después de leer, haré mi pregunta de referéndum.
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de
presión arterial.
Incrementa o mantiene
la densidad ósea.
Mejora la resistencia
a la insulina.
Ayuda a mantener el
peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la
flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos
Aumenta la
autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento
social.
Rebaja la tensión y
el estrés.
Reduce el nivel de
depresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de
alerta.
Disminuye el número
de accidentes laborales.
Menor grado de
agresividad, ira, angustia...
Incrementa el
bienestar general.
Beneficios niños
1. Frena sus impulsos
excesivos.
2. Fomentará en el niño la necesidad de colaborar por
encima del individualismo
3. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien
que sabe más que él.
4. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
5. Aumenta sus posibilidades motoras.
6. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.
4. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
5. Aumenta sus posibilidades motoras.
6. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.
7. Puede corregir posibles defectos físicos.
8. Potencia la creación y regularización de hábitos.
9. Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio.
10. Estimula la higiene y la salud.
11. Le enseña a tener ciertas responsabilidades.
-Aumenta el estado de bienestar general, reduciendo considerablemente la posibilidad
de sufrir depresiones, ansiedades o padecer estrés nervioso.
-Disminuyen las probabilidades de padecer demencia durante la vejez, y disminuye en un 40% la posibilidad
de morir por una enfermedad cardiovascular.
-Controla el peso del
cuerpo y rebaja la grasa corporal.
-Mejora la salud
física, psicológica y emocional fortaleciendo la autoestima y la imagen
corporal.
-Trabaja la fuerza
muscular aportando mayor flexibilidad y elasticidad, y mejorando el sistema
inmunológico, y la eficacia cardiorrespiratoria.
-Reduce el colesterol
en sangre controlando los niveles de azúcar y lípidos.
Beneficios embarazadas
· Mejora
de la forma física cardiovascular y muscular
· Previene
la diabetes gestacional
· Disminuye el riesgo de padecer preeclampsia
· Disminuye
la incidencia del dolor de espalda
· Recuperación más rápida del
parto
·
Recuperación más rápido del peso y los niveles de fuerza y
flexibilidad previos al embarazo
· Más reservas de energía
· Menos
intervenciones obstétricas
· Fase
más corta de contracciones y menos dolor
· Menor aumento de peso
· Mejora del bienestar psicológico de la
madre, que puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión que a menudo se
experimentan en el embarazo
Vale, creo que ya ves por dónde van los tiros, no?, por lo
menos ya sabes de qué beneficios hablamos, no?
Pues lo sabemos nosotros ,porque las instituciones y
organizaciones médicas en general no ; o no se quieren enterar
Por ello, desde aquí lanzamos esta pregunta y hasta pedimos un referéndum.
¿Quieres que se incluya la actividad deportiva, como un
recurso preventivo, para que no se produzca un empeoramiento en
la misma desde las instituciones medicas?
Una vez que al individuo ya le han diagnosticado una enfermedad que mejora con la actividad física (véase, todas).
¿Quieres que se incluya la actividad
deportiva como tratamiento adicional a su enfermedad?
Si tu respuesta es afirmativa ¿Crees que debería tener parte
de financiación como los son los medicamentos dado que está demostrado que
mejoran y mantienen la salud?
(Aquí, un inciso, siempre es menos costoso para el estado
prescribir deporte que medicación.
Y con todos estos datos ¿por qué la indicación medica siempre es curar a base, únicamente, de tratamiento farmacéutico y sólo, en raras ocasiones ,se dan recomendaciones claras
y específicas sobre la actividad física?.
Es más, como ya hemos preguntado en nuestro referéndum, ¿Por
qué no se prescribe la actividad deportiva de antemano? Si sabemos que, todos
los puntos en negrita se mantienen y mejoran con su práctica, sin tener que recurrir
a medicamentos que , además, no son inocuos para la salud.
Es más, sabiendo que, con una sola prescripción: la del ejercicio ,podemos mejorar lo mencionado ¿Por qué no se hace?
Creo que la respuesta es claramente de carácter político, económico
y, además con los lobbies, en este caso farmacéuticos, hemos topado...
Pero tú , qué aun puedes decidir ¿Qué vas a hacer?
lagatafitness@gmail.com
