Hoy se
ha realizado el primer campeonato de carreras de obstáculos en Los Yebenes,
Toledo, promovido por OCRA España y
organizado por Mastodont Race. Al igual que en otros países europeos España ya
tiene una competición que coronara a los campeones de España en categoría
absoluta y por rango de edades.
Y te
digo, esto no ha hecho más que empezar. Ya están naciendo centros especializados en su entrenamiento, como el
Club OCR Huelva que hoy ha participado en este gran evento. Desde que llegaron
a España estas modalidades no han parado de crecer y, nos encanta, porque son
súper divertidas y desafiantes.
¿Por qué me recomiendas una carrera así?
-Pues
hilando con el tema de la semana pasada, ya lo hemos dicho, es una manera
divertida y desafiante de salir de tu zona de confort. No sabes la siguiente
prueba, desconoces el desnivel y dureza de la misma, por lo que has de estar en
constante alerta y preparado siempre para superarte.
-Porque
se suelen realizar en equipo y es una satisfacción poder contar con esa unión y
ese espíritu de superación. Aprovecho para dar las gracias a los Krigers Fury (increíble
ese estreno, guauauau, perdón¡¡¡¡ósea miauauauau) y, cómo no, a los Hispartanos,
que están fulminando en todas las pruebas a las que asisten y en las dos
categorías: masculina y femenina, ¡qué grandes sois! (he de volver ya con ellos
para darle visibilidad de nuevo a la figura de coche escoba, jeje).
-no sólo
compartes el espíritu de equipo en la carrera, sino antes, de manera previa:
entrenos, organización, camisetas, etc. todo, inclusive se involucran
familiares y amigos. Realmente se convierte en una gran ocasión para ser
compartida y, del mismo modo, el logro del mejor es el logro del equipo y el
resultado del peor es tan sólo un estimulo para que el equipo crezca más.
-Porque
no lo puedes negar: nos encanta rebozarnos y sentirnos, otra vez, como niños, romper
los esquemas establecidos.
-Porque
si es toda una experiencia participar en una carrera así, la celebración de
después no se suelen quedar atrás. ¡Qué post-entrenos más buenos!
¿Qué experiencias te han dejado como para
que nos animes a participar?
Pues
desde la primera a la última, la sensación de equipo y unión, que al pisar la
meta, siempre me hayan animado como una campeona y después haya esperado con la
misma ilusión a mis otros compañeros. Cada paso por meta se celebra por igual
por parte de todo el equipo.
Y sin
duda, esa sensación de que me puedo superar a mi misma y sin que sea una salida
de confort peligrosa (para que no tengas excusas para no hacerlo y no olvides
leer nuestro articulo ¡Fuera de tu zona de confort¡ Adrenalina, inteligencia
fluida y cristalizada y, abracadraba, supera a "tu última versión".)
Las ha
habido muy divertidas, como La Eternal, pero realmente la que me enamoro (y, no
soy cien por cien partidaria de esta marca pero digamos lo bueno y no entremos
en la multitud de detalles nefastos que tienen) fue Les comes Spartan, en la
que tuve la suerte de participar en la modalidad Beast. Gracias a un gran compi
que, no pudiendo asistir ,me regalo su carrera. Gracias¡¡¡¡¡
La
carrera cumplió expectativas en recorrido y nivel de obstáculos (más de 24 km de montaña, más de 1200 metros de desnivel
positivo, con 35 obstáculos a superar: bucear por aguas tan turbias que,
mejor no pensar lo que ocultaban, sacos de arena y troncos de árboles,
arrastrar neumáticos de tractor , arrastrarse por una mezcla de barro y algo más
que dejaba aturdido el sentido del olfato durante horas, lanzar jabalinas…y un
largo etc) hicieron que cada prueba se
convirtiera en un reto duro a superar.
Pero a
mí, personalmente, lo que realmente me fascino fue pasar varios ratos corriendo
sola, sin otros corredores alrededor, cosa que me pareció todo un lujo dada la
gran afluencia que tienen hoy en día estos eventos. (Ya sabéis que a los gatos
nos encanta la soledad).Increíble la sensación de poderío y a la vez de
exigencia. Poderío porque estás ahí peleando sola y a la vez, la exigencia de
no poder rendirte porque estás sola. La carrera resulto ser muy exigente, dado
que subía un desnivel importante en dos ocasiones y era necesario saber
dosificar muy bien tus energías y fundamental también, cuidar como ponías los
pies para no tener una mala pisada con
consecuencias fatales dado que el terreno tampoco era fácil.
Además
de esas sensaciones propias del deporte. Fascinante era levantar la vista y
contemplar la inmensidad del paisaje, paz, fuerza, naturaleza, vida,
inmensidad, luz, todo en un segundo. (Imposible pararse más, eso suponía no
poder continuar).Me encanta esa sensación de hoy contemplo esta pintura natural
como si la hubieran pintado solo para mí. Sensación que he tenido al hacer
barrancos, al volar y, en esta ocasión y era corriendo…Por qué te digo esto
¿Recuerdas?
Más allá de tu zona de aprendizaje, se encuentra lo que
llamamos la zona de pánico o la zona de no-experiencia. De la
primera forma la nombraran los no-pro, que piensan que es un terreno de no
retorno, literal, vas y no vuelves y ; hay otros que creen, que consideran, que
esta zona es en realidad la zona mágica, la zona donde cosas maravillosas
pueden ocurrirte, que aún no conoces porque no has estado allí. Es la zona de
los grandes retos.
(Fragmento del artículo antes nombrado)
No te
pierdas esa magia que te ofrece la vida, sólo esa sensación, bajo mi punto de
vista, es la que te hace después superar los momentos duros y difíciles. Sabes
que hay algo maravilloso y vas a luchar por andar el camino oscuro para llegar
otra vez a las situaciones increíbles.
No sólo
andarás por lugares destinados al
deleite de tus ojos, sino que encontraras seres maravillosos. Sí, esos como los
duendes y las hadas, que te harán sentirte como un Ewoks encontrándose con una
elfa maravillosa luchando con valentía y coraje contra el obstáculo más duro
del camino, acompañada de sus caballeros valientes y galantes que la animan a
superarse a sí misma, (como es lo habitual en los caballeros andantes de hoy en
día) .
Así que,
a la altura de las temidas cadenas, avanzando por la cuesta interminable con un esfuerzo
inimaginable para un humano, con un sufrimiento digno de los grandes hazañas,
paso a paso, extenuados, agotados conseguimos
unidos y juntos vencer a las hordas de la temidas agujetas y de los dolorosos
calambres para que no consiguieran conquistar nuestros músculos inmovilizándonos
para siempre, haciéndonos sucumbir al frio e impidiéndonos alcanzar el fuego de
la gloria (toma ya, flipada de turno, no?, he ganado a los americanos,
anótese…je, je pero es que, ya los sabéis, los gatos somos dioses, así que, chitón,
no tengo la culpa de que tú sólo hicieras una carrera…sí, soy una flipada y
qué, cada uno vive su vida como quiere y ya os lo dije en otro artículo, a mi
dieron la vida de “A qué no te aburres
ni un día”)
Así que
la magia de estas carreras ocurrió. Había ido sola todo el camino dado que mi
compi de “juergas deportivas” es una gacela y, evidentemente, decidimos que
cada una siguiera su ritmo. Cuando llegue a esta prueba, lo que os decía antes,
el espíritu de superación aúna y la dureza de la cuesta y el de la misma cadena
hizo que conociera a una pareja increíble y a su amigo. No había otra que,
mirarse, animarse con la mirada y paso a paso, al ritmo del más lento, unir
esfuerzos y espíritus para subir esa interminable cuesta con esa cadena
imposible. Terminamos la carrera los cuatro juntos, ayudándonos los unos a los otros,
haciendo honor al espíritu de estas carreras y coronamos la meta juntos, no sin
antes, haber animado en la red a las personas que, por acrofobia, se veían
capaces a cruzarla (ole qué lo hicieron). Aun hoy nos seguimos por las redes y
estamos deseando compartir batallas una vez más. Cómo muy bien dicen: “Lo que
une el barro que no lo separe el hombre”.
Soy una flipada, sí. pero tú también lo eres cuando te crees un Spartano con taparrabos ¿y?????Cada uno vive sus fantasías como quiere ,..
Esa
carrera fue especial por muchas razones, una de ellas fue empaparse a tope del
espíritu pasando todo el fin de semana
en el evento. Al día siguiente participamos como voluntarias y, tachín, tachín,
fuimos Gladiadoras , las mejores, sin duda, dimos el alma en el papel (se dice
que no las hubo más crueles nunca jamás pero creo que leyendo mi nivel de “flipadísimo”
nos puedes imaginar).Tuvimos mil anécdotas pero me quedo con: al finalizar la
carrera ,esperando que llegará la última tanda
todos nos volcamos con un chico que, con toda su determinación y a pesar
de su evidente cansancio, estaba dispuesto a terminar. Nada más verlo todos los
voluntarios y parte de la organización acudimos en masa a animarle. Sin duda,
un honor, que todos supimos apreciar al instante: estábamos presenciando el
verdadero espíritu de lucha y superación, ese que debería ser el único que se
valore en el deporte. ¡Gracias campeón por regalarnos esos momentos!
Ya me
has convencido y ahora ¿a cuál voy?
Bueno,
pues tenemos tres tipos, que varían según el nivel
de exigencia o dificultad (es que es imposible poner excusas y no exigirte más)
1 OCRs,
CDOs o Carreras de Obstáculos “puras”
Para que
una prueba pueda ser considerada como una Carrera de Obstáculos en sentido
estricto, debe: estar cronometrada o registrar los
resultados de manera exhaustiva y con un reglamento claro y reforzado por
jueces a ser posible.
Tener penalizaciones: los temidos burpees, por ejemplo.
Tener penalizaciones: los temidos burpees, por ejemplo.
2 Mud
Run: la diversión por encima de la dificultad
Las Mud
Runs son las carreras más frescas y
divertidas. No tienen más pretensión que la diversión y no pretenden
destacar por su carácter competitivo. En España hay una gran cantidad de Mud
Runs a lo largo del mapa, desde la veterana Eternal Running, que es
la Mud Run más exigente de las que tenemos, hasta la Xtrem Running,
Crazy Race, Correllets, Buff Epic Run, American Track, etc.
3 Las Challenges u
obstacle challenges: lo fundamental es el reto
Se
definen por no tener penalizaciones,
el reto no es llegar antes que los demás, sino demostrarse a uno mismo que
puede con sus obstáculos, de ahí su denominación de “carreras-reto”.
El hecho de que las Challenge no tengan
vocación de establecer un ranking no significa que sean carreras menos
exigentes; más bien, la realidad es la contraria.
Con
frecuencia, algunas OCR puras son criticadas por los competidores más
preparados por la falta de novedad o dificultad en los obstáculos, ya que los
organizadores deben tener en cuenta que todos los corredores deben poder
pasar, el ritmo de entrada y de salida, y muchos otros factores propios de una
competición cronometrada.
Sin
embargo, cuando el organizador define una prueba como Challenge, cuenta con una
gran libertad para ser creativo y “lucirse” con los obstáculos. Mientras
que en las “Races” puras predominan los obstáculos físicos, en las Challenges con frecuencia se juega
con el miedo o las fobias, los obstáculos prácticamente imposibles en los que
recibir ayuda es más una necesidad que una opción, etc. Esto hace
que los obstáculos más brillantes de las carreras de obstáculos se
encuentren en las Challenges. (como por ejemplo, El Everest de Tough Mudder)
NOVEDAD
Este año,
La Spartan Race se
convertirá la sede del primer estudio científico sobre respuestas
psicofisiológicas en carreras de obstáculos, realizando a sus
participantes un innovador
estudio médico. La intención es la de analizar qué requerimientos mínimos son
necesarios para completar una carrera de obstáculos, así como los riesgos
de lesión que pudieran derivarse de su práctica, arrojando datos que servirán
para elaborar programas de entrenamiento eficientes, estrategias nutricionales
o planes de prevención.
Gracias
a la iniciativa de la Facultad de Ciencias de la Actividad
Física y del Deporte de la Universidad Europea, se realizara un
estudio de los efectos fisiológicos de dichas carreras en el cuerpo en la Spartan del 24 de Abril de Madrid.
Esto
supone la llegada de la investigación científica al mundo de las carreras de
obstáculos, y será el primero de una serie de estudios que aportarán mucha luz a
este maravilloso deporte.
ADVERTENCIA
Como
seas, iba a decir, un cerd@ pero no, que ell@s no se están cargando el planeta,
como seas uno de esos humanos sucios y apestosos (y no me refiero ni al sudor,
ni al barro) y dejes por ahí tiradas los envoltorios de las barritas o las
botellas de agua, te lanzaré una maldición para que seas incapaz de terminar
cualquier prueba deportiva que te plantees, So guarr@¡¡¡¡
Fuente y excelente página para estar informado: http://carreradeobstaculos.com/
La semana que viene, uno profesional, si o si, pero, como comenzamos una nueva andadura...puede ser que venga uno de Comunidad o ...nos dejaremos llevar por las nuevas experiencias, que siempre son estimulantes.
Buena y deportiva semana!!!!!
lagatafitness@gmail.com
